Pilates
Practicar pilates beneficia a la flexibilización, el fortalecimiento, la corrección postural y la descompresión vertebral.
Además es una disciplina recomendada para cualquier persona y a cualquier edad.
Beatriz San Segundo, instructora de pilates de nuestro centro, explica en este vídeo los numerosos beneficios que el #pilates, entre los que destaca la flexibilización, el fortalecimiento, la corrección postural y la descompresión vertebral.
Además, recalca que es una disciplina dirigida a cualquier persona de cualquier edad.
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