Avenida de Pablo Iglesias , 6 28923

Alcorcón (Madrid)

91 643 90 92

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El lugar donde practicar tu deporte favorito a tu ritmo, sin esperas ni agobios.

Actividades Colectivas
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Siendo socio podrás acceder a todas las instalaciones del Centro Deportivo Amanecer donde, además, encontraras monitores especializados que te aconsejarán y controlarán tu progreso.

También modalidad de SOCIO VALLE para utilizar las instalaciones de 09:00 a 15:00h (sin actividades colectivas), de lunes a viernes y todo el día sábado y domingo.

Abierto de 9:00 a 23:00 h. (algunas instalaciones y/o actividades tienen un horario más reducido) todos los días del año (excepto 24, 25 y 31 de diciembre y 1 de enero).

Ventajas de ser socio

  • Acceso libre a la piscina climatizada, sauna y jacuzzi.
  • Acceso libre al gimnasio
  • Acceso libre a las actividades colectivas
  • Descuento en el alquiler de pistas de tenis
  • Descuento en el alquiler de pistas de pádel
  • Descuento en "Acondicionamiento físico"
  • Descuento en las escuelas deportivas
  • Descuento para segundos titulares

Actividades Colectivas:

TOTAL BODY

Se trata de una actividad cardiovascular de 45 minutos de duración, de moderada/alta intensidad donde, a través de intervalos de repeticiones y tiempo, trabajamos anaeróbica y aeróbicamente todas las zonas del cuerpo, tanto con el peso corporal como con barras y discos.

BENEFICIOS: Logramos un impacto metabólico en el cuerpo que nos ayudará a la pérdida de grasa y al mantenimiento de la masa muscular.

CICLO INDOOR

Actividad física, de gran predominio aeróbico, que se realiza sobre una bicicleta estática adaptada para esta actividad, dirigida por un monitor especializado, simulando carreras al ritmo de la música.

BENEFICIOS: mínimo riesgo de lesión al carecer de todo impacto, tonifica el cuerpo, quema gran cantidad de calorías, ayuda a desintoxicarse y a aliviar el estrés físico y mental.

GAP

Conjunto de ejercicios en los que se trabajan los glúteos, los abdominales y las piernas.

OBJETIVO: fortalecer y tonificar esas partes del cuerpo mediante una rutina física.

BENEFICIOS: mayor estabilidad, mejora de postura corporal, alivio del dolor de espalda, mejora de la respiración.

CORE

Trabajando de forma eficaz toda la musculatura que envuelve la parte central de nuestro cuerpo conseguimos una serie de beneficios.

OBJETIVO: mayor estabilidad, mejora de postura corporal, alivio del dolor de espalda, mejora de la respiración.

STRETCHES

Ejercicio de estiramiento de todos los músculos del cuerpo para mantener la felixibilidad y el tono muscular, de una forma divertida y relajante .

PILATES

Practicar pilates beneficia a la flexibilización, el fortalecimiento, la corrección postural y la descompresión vertebral. Además es una disciplina recomendada para cualquier persona y a cualquier edad.

AQUAFITNESS

Esta actividad deportiva, adaptable a cualquier tipo de persona y condición física, se desarrolla dentro de la zona menos profunda de la piscina, en sesiones de 45 y 60 minutos, y consiste en la realización de una serie de ejercicios dentro de una sesión de bajo impacto e intensidad media, en la que los asistentes mejorarán su condición física de manera dinámica y saludable.

Instalaciones:

Piscina Climatizada

Gimnasio

Jacuzzi y terma

5 pistas de Pádel

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Tarifas Alquiler
ALQUILER

4 pistas de Tenis

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Tarifas alquiler
ALQUILER

Pabellón Cubierto

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Tarifas Alquiler
Alquiler

Horarios:

Tarifas:

Quiénes somos:

El Centro Deportivo Amanecer en Alcorcón es un espacio dedicado al deporte, la actividad física, la salud y el bienestar personal. Un centro con instalaciones muy completas y actividades y horarios para todos. Natación, tenis, pádel, fitness, actividades colectivas, son solo algunas de las muchas posibilidades que encontrará en nuestro centro deportivo. El centro deportivo privado más completo de la zona.

  • Horarios:

Lunes a Domingo: 9:00 a 23:00.

Piscina: 

Lunes a Viernes de 9:00 a 22:00
Sábados y Domingo: 9:00 a 14:00 / 17:00 a 22:00

Gimnasio:

Lunes a Viernes de 9:00 a 22:00
Sábados / Domingos / Festivos: 10:00 a 14:00 

© Copyright 2024 – Centro Deportivo Amanecer.

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