Avenida de Pablo Iglesias , 6 28923

Alcorcón (Madrid)

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Judo para adultos en Alcorcón

¿Te sientes atascado en la rutina?

Fechas: De septiembre a junio.

¡Es hora de dar el paso!

Si estás buscando una actividad física completa que no solo mejore tu salud, sino también tu confianza y bienestar mental, ¡el judo es para ti! 

En el Centro Deportivo Amanecer, te ofrecemos la oportunidad de sumergirte en una disciplina que te acompañará tanto dentro como fuera del tatami. 

¡Ven y descubre de lo que eres capaz!

Descripción de la actividad:

El judo puede ser la solución perfecta para adultos que buscan mejorar su forma física, liberar tensiones y alcanzar una armonía cuerpo-mente. En el Centro Deportivo Amanecer, te invitamos a sumergirte en esta disciplina milenaria que no solo entrena el cuerpo, sino también la mente.

JUDO DEPORTIVO

El Judo como actividad física y deportiva favorece el aumento de la velocidad, la coordinación, la psicomotricidad, la fuerza y el equilibrio.

Además, enseña valores como el compañerismo y el respeto hacia los demás, desarrollando su gran poder socializador y su aportación de valores éticos y morales para la formación del individuo, de esta forma se pueden trabajar conceptos como el compañerismo, el espíritu de lucha, el saber ganar y respeto por las normas establecidas entre otros.

JUDO COMPETICIÓN

Judo competición, aporta al deportista la practica del judo como disciplina olímpica.

Desde el club ponemos a disposición todos los medios y conocimientos técnicos-prácticos para que el deportista alcance las metas que  se proponga, siempre acompañado de un gran equipo de profesionales.

Beneficios de la actividad:

El judo ofrece una serie de beneficios importantes:

  • Mejora de la condición física
    El judo es un deporte de alta intensidad que combina fuerza, agilidad y resistencia. Ayuda a quemar calorías de manera efectiva, lo que es ideal para mantener o bajar de peso, y además fortalece el sistema cardiovascular. Con sus movimientos dinámicos, trabajarás casi todos los grupos musculares, desde las piernas hasta los brazos, mejorando tu tono muscular y tu flexibilidad.
  • Desarrollo mental y emocional
    El judo enseña a gestionar el estrés y la frustración, ya que requiere disciplina y control emocional. Al enfrentarte a retos en cada entrenamiento, aprenderás a mantener la calma bajo presión, lo que también se traduce en un mejor manejo de las dificultades cotidianas. La concentración y la toma de decisiones rápidas también son habilidades que mejorarás con esta práctica.
  • Fomento de la autodefensa
    Una de las principales razones por las que los adultos se inscriben en judo es por su utilidad en la autodefensa. Aprenderás a reaccionar de manera eficiente y segura ante posibles situaciones de riesgo, aumentando tu seguridad personal. Es un entrenamiento completo que no se limita a la fuerza, sino que también se basa en la técnica y la estrategia.
  • Fomento del compañerismo
    El judo es un deporte de contacto donde la cooperación con el compañero es esencial. A través del respeto mutuo y el trabajo en equipo, los adultos forjan lazos de amistad, lo que lo convierte en una actividad socialmente enriquecedora. Esta red de apoyo también contribuye a mantener la motivación para seguir entrenando.
  • Mejora de la salud mental
    La práctica regular de judo tiene efectos positivos sobre la salud mental. Las endorfinas liberadas durante el ejercicio ayudan a combatir el estrés y la ansiedad, mientras que la rutina de entrenamientos aporta una estructura diaria que refuerza el bienestar emocional.

Instalaciones:

Horarios:

Tarifas:

Desde 45/€ al mes. (2 horas a la semana)

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