Avenida de Pablo Iglesias , 6 28922

Alcorcón (Madrid)

91 643 90 92

Yoga para adultos en Alcorcón

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Horarios
Tarifas
Fechas: De Septiembre a Junio

Yoga en Alcorcón: Encuentra el equilibrio y la paz interior

Nuestra escuela de yoga en Alcorcón ofrece clases de yoga para adultos diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.

Con instructores cualificados y un enfoque en la técnica, la respiración y la meditación, nuestras clases te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y mental. Si estás buscando yoga en Alcorcón para relajarte, fortalecer tu cuerpo y encontrar la paz interior, nuestra escuela es la opción perfecta. ¡Únete a nosotros y descubre los beneficios del yoga en Alcorcón!

Descripción de la actividad:

El yoga es una disciplina milenaria, originaria de La India, que combina la atención del cuerpo a través de movimientos intensos, pero suaves, y la atención de la mente, activando la respiración y ayudándonos a enfocar la atención.

Un simple cambio en la postura corporal o en la forma de movernos, puede tener un gran impacto en nuestra forma de sentir, de percibir y de razonar

El yoga, y sus especialidades, como el Yoga Hatha, que ofrecemos en el Centro Deportivo Amanecer, va dirigido a cualquier tipo de persona que quiera mejorar su calidad de vida y experimentar un acercamiento y un conocimiento de sí mismo.

Beneficios de la actividad:

El yoga ofrece numerosos beneficios para el bienestar físico y mental. Algunos de estos beneficios son:

  • Mejora la flexibilidad: Las posturas de yoga ayudan a estirar y tonificar los músculos, aumentando la flexibilidad del cuerpo.
  • Fortalece el cuerpo: El yoga fortalece los músculos y mejora la resistencia, contribuyendo a una mejor condición física general.
  • Reduce el estrés: La práctica del yoga incluye técnicas de respiración y meditación que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
  • Mejora la postura: El yoga corrige desequilibrios posturales, ayudando a mantener una alineación correcta del cuerpo.
  • Aumenta la concentración y la claridad mental: El enfoque en la respiración y las posturas mejora la capacidad de concentración y la claridad mental.
  • Fomenta la paz interior: La práctica regular de yoga promueve un estado de calma y bienestar emocional, ayudando a encontrar un equilibrio interior.
  • Mejora la salud cardiovascular: El yoga puede contribuir a mejorar la circulación y la salud del corazón.
  • Promueve un estilo de vida saludable: Practicar yoga regularmente fomenta hábitos saludables y un enfoque equilibrado hacia la vida.

Instalaciones:

Horarios:

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Pádel Infantil – Iniciación y perfeccionamiento

    –

    Cada hora

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Tenis Adultos

    –

    Cada hora

  • Mini-Tenis (6-8 años)

    –

    Cada hora

  • Iniciación y perfeccionamiento

    –

    Cada hora

  • Pádel Adultos

    –

    Cada hora

  • Pádel Adultos

    –

    Cada hora

  • Core (Sala)

    –

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Pre-Tenis (4-6 años)

    –

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Ciclo Indoor

    –

Domingo

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

  • Bebés (Hasta 3 años)

    –

Tarifas:

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