Beneficios de la natación durante el embarazo y el postparto
El embarazo es, sin duda, una de las experiencias más importantes de la vida de una mujer. Durante este periodo, y tanto antes como después de dar a luz, es importante que la mujer cuide su salud física, ya que el embarazo no debe ser una excusa para no hacer ejercicio. Mantenerse en forma y […]
Reserva de plaza para nuestras Escuelas Deportivas
El Centro Deportivo Amanecer dispone de una amplia oferta de escuelas deportivas para niños y niñas de todas las edades: Aikido, baloncesto, danza, fútbol, judo, natación, tenis, pádel y patinaje son los deportes que pueden aprender y practicar con nosotros, de la mano de profesores y monitores experimentados y comprometidos con la formación y el […]
Beneficios físicos y cardiovasculares del aquagym
El aquafitness o aquagym es un entrenamiento de acondicionamiento físico, “o un fitness acuático”, como destaca Raquel Nogales, técnico deportiva y entrenadora de natación del Centro Deportivo Amanecer.
Beneficios de la natación para evitar el dolor de espalda
No cabe duda de que la esperanza de vida media de las personas ha aumentado considerablemente en los últimos años gracias a los avances de la ciencia y de la medicina. Sin embargo, esto también conlleva que crece la población que envejece y, con ello, la probabilidad de sufrir enfermedades no transmisibles, como las relacionadas […]
Beneficios de la natación para los adultos
La natación es uno de los deportes aeróbicos más completos que existen y los beneficios que proporciona a las personas de cualquier edad que lo practican son múltiples, tal y como destaca nuestra monitora del Centro Deportivo Amanecer Raquel Nogales, quien en este artículo nos explica y detalla por qué una práctica regular y constante […]
